„Ich könnte platzen vor Wut!“ Haben Sie das auch schon einmal gesagt oder gedacht? Haben Sie sich „schwarz geärgert?“ Na klar, werden Sie vermutlich jetzt sagen. Wut und Ärger sind starke Emotionen, die jeden von uns ein Leben lang begleiten. Sie zu unterdrücken, ist keine gute Idee.

Wer seine Wut herunterschluckt oder seinen Ärger beiseiteschiebt, belastet sich selbst und läuft Gefahr, sogar krank zu werden. Doch was tun? Der Schlüssel liegt im richtigen Umgang mit unserer Wut und unserem Ärger. Wie Sie die Energien, dieser beiden mächtigen Gefühlen freisetzen, zu Ihrem Vorteil nutzen, zeigt Ihnen Annette Auch-Schwelk in ihrem Vortrag. Sie werden diese Emotionen ergründen, um sie besser zu verstehen. Sie erfahren, wie Sie Situationen, die Sie zum Explodieren bringen künftig entschärfen. Sie lernen leicht anwendbare SOS Strategien für Wut- und Ärger-Notfälle kennen.

Über die Referentin:
Annette Auch-Schwelk ist als Coach, Rednerin und Autorin aktiv. Seit 1998 ist sie in der Weiterbildung tätig. Ihr Schwerpunkt ist die Persönlichkeitsentwicklung. 2011 erschien ihr Besteller Buch „Erfolgreich mit Selbstbewusstsein: Das „Ich bin Ich“-Prinzip und 2018 „Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen.“

Weitere Infos zur Referentin: www.auchschwelk.de